Πρόγραμμα / Τιμές Καλλισθενικής Γυμναστικής - School of Calisthenics
Πρόγραμμα / Τιμές Καλλισθενικής Γυμναστικής - School of Calisthenics
70
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-70,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,columns-4,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-10.1.2,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Πρόγραμμα/τιμές

Once you see what you can do with your body, it becomes an addiction..
  • Δευτέρα

    • 08:30-09:30 Power Gymnastics (Γιώργος Αγγέλου)
    • 15:00-18:00 Open Gym
    • 18:00-19:00 Spartan’s Way Επίπεδο 1-2 (Στάθης Πλασκασοβίτης)
    • 19:00-20:00 AthloYoga Επίπεδο 1-2 (Σοφία Ξηροτύρη)
    • 20:00-21:00 Calisthenics Επίπεδο 1 (Στάθης Πλασκασοβίτης)
    • 21:00-22:00 Calisthenics Επίπεδο 2 (Άγγελος)

  • Τρίτη

    • 11:00-12:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 (Παντελής Παπαγεωργίου)
    •  
    • 16:15-17:00 Calisthenics Kids 6-9 ετών (Παντελής Παπαγεωργίου)
    • 17:00-18:00 Calisthenics Kids 10-15 ετών (Παντελής Παπαγεωργίου)
    • 18:00-19:00 Calisthenics Επίπεδο 2 (Στάθης Πλασκασοβίτης)
    • 19:00-20:00 Δυναμική Ευλυγισία (Μαριλένα Σινάπη)
    • 20:00-21:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 -Στηρίξεις- (Άγγελος)
    • 21:00-22:00 Calisthenics Επίπεδο 1 (Άγγελος)

  • Τετάρτη

    • 08:30-09:30 Power Gymnastics (Γιώργος Αγγέλου)
    • 15:00-18:00 Open Gym
    • 18:00-19:00 PreCalisthenics (Χριστίνα Καλογεροπούλου)
    • 19:00-20:00 Calisthenics Επίπεδο -Αντοχή/Δύναμη- (Άγγελος)
    • 20:00-21:00 AthloYoga 1-2 (Σοφία Ξηροτύρη)
    • 21:00-22:00 Calisthenics Επίπεδο 1 (Άγγελος)

  • Πέμπτη

    • 15:00-16:00 Open Gym
    • 16:15-17:00 Calisthenics Kids 6-9 ετών (Χριστίνα Καλογεροπούλου)
    • 17:00-18:00 Calisthenics Kids 10-15 ετών (Χριστίνα Καλογεροπούλου)
    • 18:00-19:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 (Άγγελος)
    • 19:00-20:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 -Στηρίξεις- (Στάθης Πλασκασοβίτης)
    • 20:00-21:00 Calisthenics Επίπεδο 2 (Άγγελος)
    • 21:00-22:00 Calisthenics Επίπεδο 1 (Στάθης Πλασκασοβίτης)

  • Παρασκευή

    • 11:00-12:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 (Παντελής Παπαγεωργίου)
    •  
    • 16:15-17:00 Calisthenics Kids 6-9 ετών (Παντελής Παπαγεωργίου)
    • 17:00-18:00 Calisthenics Kids 10-15 ετών (Παντελής Παπαγεωργίου)
    • 18:00-19:00 Calisthenics Επίπεδο 12 -Στηρίξεις/βασικές προασκήσεις για σάλτα (Παντελής – Άγγελος)
    • 19:00-20:00 Calisthenics Επίπεδο 2 Ενδυνάμωση-Statics- (Άγγελος)
    • 20:00-21:00 PreCalisthenics (Χριστίνα Καλογεροπούλου)
    • 21:00-22:00 Calisthenics Επίπεδο 1-2 (Στάθης Πλασκασοβίτης)

  • Σάββατο

    • 11:00-12:00 Calisthenics Επίπεδο 1 (Στάθης Πλασκασοβίτης)
    • 12:00-13:00 Calisthenics Επίπεδο 2 (Άγγελος)
    • 13:00-15:00 Open Gym

*Open Gym: Η ευκαιρία των ασκουμένων να χρησιμοποιούν τις εγκαταστάσεις του σχολείου Καλλισθενικής, χωρίς επίβλεψη γυμναστή, για συγκεκριμένες ώρες της εβδομάδας, ώστε να προπονηθούν ελεύθερα και να ακολουθήσουν το ρυθμό τους ανάλογα με τους στόχους τους. Κατά την κρίση τους δηλαδή, οι αθλούμενοι προπονούνται τις ώρες αυτές και βελτιώνουν ή τελειοποιούν τις ασκήσεις τους.

*Spartan’s Way: Κυκλική προπόνηση ενδυνάμωσης με έμφαση στη μυική αντοχή. Ένα έντονο σύστημα προπόνησης με σταθμούς και καινοτόμες ασκήσεις που αλλάζουν συνέχεια και επιβαρύνουν τόσο τον αερόβιο όσο και τον αναερόβιο μηχανισμό παραγωγής ενέργειας, ενώ γυμνάζεται ομοιόμορφα σχεδόν κάθε μυς του σώματος. Do it like a spartan Warrior!

*Power Gymnastics: Δυναμικό μάθημα ενόργανης με ασκήσεις και στοιχεία καλλισθενικά, όλα προσαρμοσμένα πάνω στην Καλλισθενική Γυμναστική. Απευθύνεται σε κάθε επίπεδο ασκουμένου. Διδάσκει ο Γιώργος Αγγέλου, πρώην προπονητής της Εθνικής ομάδας ενόργανης γυμναστικής. Για όλους εκείνους που θέλουν να ξεκινήσουν δυνατά τη μέρα τους και να γεμίσουν ενέργεια και ευεξία πριν την πρωινή τους εργασία.

*AthloYoga: Yoga class με την κορυφαία στο είδος της Σοφία Ξηροτύρη, που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και δίνει έμφαση στην ευλυγισία και στις διάφορες παραλλαγές στηρίξεων.
Ένα μάθημα, που λόγω των κοινών στοιχείων με την Καλλισθενική, βοηθά τον ασκούμενο να τελειοποιήσει τις ασκήσεις του, ενώ παράλληλα τον εισάγει στο μαγικό κόσμο της Yoga!

*Pre Calisthenics: Μάθημα αρχαρίων που απευθύνεται σε όσους δεν είχαν καμία προηγούμενη επαφή με την Καλλισθενική Γυμναστική και επιθυμούν να διδαχτούν τα βασικά στοιχεία αυτού του συστήματος προπόνησης. Απευθύνεται επίσης σε όσους έχουν χρόνια να μπουν σε κάποιο πρόγραμμα προπόνησης και θέλουν σήμερα να ξεκινήσουν.
Δίνεται έμφαση στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ιδιαίτερα στην ενδυνάμωση του ασκούμενου, προκειμένου να εκτελέσει επιτυχώς τις πρώτες του καλλισθενικές ασκήσεις.

*Calisthtenics level 1: Μάθημα για όσους έχουν έρθει σε μια πρώτη επαφή με την Καλλισθενική και επιθυμούν να δυναμώσουν περαιτέρω για να προχωρήσουν σε περισσότερες και πιο σύνθετες ασκήσεις.

*Calisthenics level 2: Κατεξοχήν Καλλισθενικό μάθημα, για όσους έχουν διδαχθεί τα βασικά, έχουν την απαραίτητη φυσική κατάσταση και θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε όλες τις βασικές ασκήσεις της Καλλισθενικής.

*Δυναμική ευλυγισία: Μάθημα για όλα τα επίπεδα ασκουμένων που προάγει την ευκαμψία μέσα από δυναμικές ασκήσεις και βοηθά τους μύες να αποκτήσουν ελαστικότητα και μεγάλο εύρος κίνησης, στοιχεία απαραίτητα για τη σωστή και ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων Καλλισθενικής και όχι μόνο.

Τιμές

Δύο μαθήματα γνωριμίας 20€!

  • Drop in class

    • Ωριαίο μάθημα εκτός πακέτου = 12€

  • Early Morning Class

  • 8 πρωινά μαθήματα/μήνα = 60€

    (Ισχύει μόνο για τα μαθήματα των 08:30-09:30)

  • Μηνιαίες Συνδρομές

    • 4 μαθήματα/μήνα = 45€
    • 8 μαθήματα/μήνα = 70€
    • 12 μαθήματα/μήνα = 85€
    • 16 μαθήματα/μήνα = 105€
    • Kids Calisthenics 40€/μήνα

  • Νέα Τρίμηνα Πακέτα!!

  • Με προκαταβολή τριών μηνών δώρο μαθήματα!!

    • 4 μαθήματα/μήνα 12+2 δωρεάν
    • 8 μαθήματα/μήνα 24+3 δωρεάν
    • 12 μαθήματα/μήνα 36+4 δωρεάν + 1 φόρμα/κολάν δώρο
    • 16 μαθήματα/μήνα 48+5 δωρεάν + 1 φόρμα/κολάν δώρο

  • Πολιτική του School of Calisthenics

    • Τα μαθήματα που προπληρώθηκαν για ένα μήνα δεν μπορούν να μεταφερθούν σε επόμενο μήνα, σε περίπτωση απουσίας του ασκούμενου. Εξαιρούνται τα διαστήματα που η σχολή παραμένει κλειστή.
    • Ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων για την διενέργεια κάθε ωριαίου μαθήματος είναι τα 3 άτομα.
    • Η σχολή λειτουργεί αποκλειστικά με σύστημα online booking μαθημάτων, για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μελών της και οι ακυρώσεις των μαθημάτων γίνονται έως 6 ώρες πριν την διενέργεια του μαθήματος, διαφορετικά η κράτηση ισχύει κανονικά.

  • Δυνατότητα Διάθεσης Χώρου του School of Calisthenics

  • Κατόπιν συνεννόησης υπάρχει η δυνατότητα διάθεσης του χώρου μας, για σεμιναριακή, εκπαιδευτική ή άλλη αντίστοιχη χρήση.
Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι