Πρόγραμμα 2022 - School of Calisthenics
Πρόγραμμα 2022 - School of Calisthenics
2136
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-2136,theme-bridge,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,columns-4,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-10.1.2,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
Ώρες Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
09:00-10:00
10:00-11:00  
  • Calisthenics Kids 2 + Teen-Athletes
11:00-12:00  

  • Pre Calisthenics
  • Calisthenics Level 1
  • Calisthenics  Level 1
  • Pre
    Calisthenics
12:00-13:00  
  • Pre Calisthenics
  • Calisthenics Level 1
13:00-14:00
Open Gym  
14:00-15:00 Open Gym  
15:00-16:00 Open Gym
16:00-17:00
17:00-18:00 Calisthenics Kids 2 CalisthenicsKids 2 Calisthenics Kids 2
18:00-19:00
  • Calisthenics Level 1
 Calisthenics Teen-Athletes  Calisthenics Teen-Athletes Calisthenics Teen-Athletes
19:00-20:00
  • Pre Calisthenics
  • Calisthenics Level 1
  • Calisthenics Level 1
  • Pre Calisthenics


  • Pre Calisthenics
  • Calisthenics Freestyle
20:00-21:00
  • Handstand Level 1
  • Weighted Calisthenics Level 1+2

  •  Pre Calisthenics
 

  •  Flexibility All  Levels
  •  Weighted Calisthenics Level 1+2
 

  • Calisthenics Level 1



  • Handstand  Level 1
21:00-22:00
  • Calisthenics Level 1
   

  •  Pre Calisthenics

 

  •  Calisthenics Level 1

 

 

z

*Open Gym: Η ευκαιρία των ασκουμένων να χρησιμοποιούν τις εγκαταστάσεις του σχολείου Καλλισθενικής, χωρίς επίβλεψη γυμναστή, για συγκεκριμένες ώρες της εβδομάδας, ώστε να προπονηθούν ελεύθερα και να ακολουθήσουν το ρυθμό τους ανάλογα με τους στόχους τους. Κατά την κρίση τους δηλαδή, οι αθλούμενοι προπονούνται τις ώρες αυτές και βελτιώνουν ή τελειοποιούν τις ασκήσεις τους.
*Pre Calisthenics: Μάθημα αρχαρίων που απευθύνεται σε όσους δεν είχαν καμία προηγούμενη επαφή με την Καλλισθενική Γυμναστική και επιθυμούν να διδαχτούν τα βασικά στοιχεία αυτού του συστήματος προπόνησης. Απευθύνεται επίσης σε όσους έχουν χρόνια να μπουν σε κάποιο πρόγραμμα προπόνησης και θέλουν σήμερα να ξεκινήσουν.

Δίνεται έμφαση στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ιδιαίτερα στην ενδυνάμωση του ασκούμενου, προκειμένου να εκτελέσει επιτυχώς τις πρώτες του καλλισθενικές ασκήσεις.

*Calisthtenics level 1: Μάθημα για όσους έχουν έρθει σε μια πρώτη επαφή με την Καλλισθενική και επιθυμούν να δυναμώσουν περαιτέρω για να προχωρήσουν σε περισσότερες και πιο σύνθετες ασκήσεις.

*Calisthenics level 2: Κατεξοχήν Καλλισθενικό μάθημα, για όσους έχουν διδαχθεί τα βασικά, έχουν την απαραίτητη φυσική κατάσταση και θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε όλες τις βασικές ασκήσεις της Καλλισθενικής.

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι