School of Calisthenics

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ SCHOOL OF CALISTHENICS 2025

ΩΡΑΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
08:30 – 09:30PRE CALISTHENICSPRE CALISTHENICS
09:30 – 10:30CALISTHENICS LEVEL 1CALISTHENICS LEVEL 1
10:00 – 11:00PRE CALISTHENICSPRE CALISTHENICSCALISTHENICS KIDS 2
11:00 – 12:00
CALISTHENICS LEVEL 1CALISTHENICS LEVEL 1CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
 
12:00 – 13:00HANDSTAND LEVEL 1PRE CALISTHENICS
CALISTHENICS LEVEL 1
SKILLS
OPEN GYM 2
13:00 – 14:00CALISTHENICS LEVEL 1
HANDSTAND LEVEL 1
OPEN GYM 2
14:00
–
17:00		OPEN GYM 2
(12:00 – 15:00)
OPEN GYM
17:00 – 18:00CALISTHENICS KIDS 2 
CALISTHENICS KIDS 2 
CALISTHENICS KIDS 2 
CALISTHENICS KIDS 2 
CALISTHENICS KIDS 2 
18:00 – 19:00CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
FLEXIBITILY ALL LEVELS		CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
KIDS 2
CALISTHENICS LEVEL 1		CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
 KIDS 2
CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
PRE CALISTHENICS		CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
KIDS 2 
19:00 – 20:00PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1 SKILLSHANSTAND LEVEL 1CALISTHENICS LEVEL 1 SKILLS

HANDSTAND
BEGGINERS
STREET LIFTING
1 REP MAX		CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
PRE CALISTHENICS
CALISTHENICS LEVEL 1 BASICS
CALISTHENICS
LEG DAY		HANDSTAND
BEGGINERS
Street Lifting
1Rep Max		PRE CALISTHENICS
WEIGHTED CALISTHENICS 1+2
CALISTHENICS TEENS		WEIGHTED CALISTHENICS LEVEL 1+2
20:00 – 21:00
FLEXIBITILY ALL LEVELS
CALISTHENICS LEVEL 1



CALISTHENICS LEVEL 1
CALISTHENICS LEVEL 1 SKILLS		FLEXIBITILY ALL LEVELS 
HANDSTAND
LEVEL 1
WEIGHTED CALISTHENICS 1+2
PRE CALISTHENICS BASICS
CALISTHENICS LEVEL 1 BASICS
PRE CALISTHENICS SKILLS
HANDSTAND
LEVEL 1		CALISTHENICS
LEG DAY
PRE CALISTHENICS BASICS
21:00  – 22:00CALISTHENICS LEVEL 1PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1
BASICS		PRE CALISTHENICS

FLEXIBITILY ALL LEVELS 		CALISTHENICS LEVEL 1

BOOKING

Online Booking
Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα Καλλισθενικής γυμναστικής – Calisthenics

Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα Καλλισθενικής γυμναστικής – Calisthenics

  • Βασικές προοδευτικές ασκήσεις με το σωματικό βάρος του ασκούμενου
  • Συνδυαστικές ασκήσεις με το σωματικό βάρος δύο ή περισσοτέρων ασκούμενων
  • Ακροβατική γυμναστική
  • Hand balancing
  • Ισομετρικές στηρίξεις
  • Εκρηκτικές ασκήσεις
  • Δυναμική ευλυγισία

Your body is a reflection of your lifestyle

School of Calisthenics

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

211 40 24 508

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ 31, ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

School of Calisthenics